SK Hradec Králové

Potřebujete konečně začít sportovat nebo začít dělat něco pro své zdraví, ale nevíte, kam chodit a jak se k tomu donutit? Je tu sportovní klub, ve kterém si užijete skvělého vyžití a vyplavíte endorfiny.

Skladba jídelníčku

Skladba jídelníčku

Znáte zásady, jak má vypadat Váš jídelníček, když se snažíte zhubnout? Existují principy, co ve kterou denní hodinu jíst a také je důležité jaké množství. Během dne by měla být naše strava nutričně vyvážená a musí zahrnovat odpovídající počet bílkovin, sacharidů i tuků. Co můžeme kdy jíst je zásadní pro náš metabolismus a správné fungování […]

Read More